Accouche
comme une Queen
AVEC L’ACCOMPAGNEMENT MAMA BIRTH
La formule sur-mesure qui allie des sessions en live et routines à refaire quand tu veux, pour te préparer à vivre ton accouchement en confiance.
DES SÉANCES EN LIVE
ET DES ROUTINES
En tête à tête et solo, pour prendre soin de toi au quotidien, et préparer ton corps et ton esprit pour le jour J.
DES ATELIERS
ÉDUCATIFS
Pour comprendre ton corps, retrouver confiance et accompagner au mieux le processus de la naissance.
UNE COMMUNAUTÉ
DE SUPER MAMAS
Un espace bienveillant pour papoter et avancer toutes ensemble vers une grossesse et une naissance plus sereine.
LA FORCE DU LIVE, LA LIBERTÉ DU REPLAY
❋
LA FORCE DU LIVE, LA LIBERTÉ DU REPLAY ❋
L’expérience hybride,
entre live et autonomie
Chaque séance est en live, en tête-à-tête avec Mathilde.
Tu es guidée, observée, corrigée, encouragée — rien n’est laissé au hasard. On échange, on adapte à ton corps, à ton rythme, à ton énergie du moment.
Et pour mettre toutes les chances de ton côté pour un accouchement plus fluide et aligné, tu as accès à un PDF récapitulatif pour refaire ces routines à la maison, quand tu veux.
Elles t’aideront à préparer ton corps à l’accouchement, créer de l’espace pour que bébé trouve sa position optimale, mais aussi ancrer les mouvements, la respiration et les positions vues ensemble, pour que ton corps les intègre naturellement avant le jour J.
“ Parce que chaque grossesse
et chaque femme sont uniques.”
L’accompagnement inclut un bilan corporel en début de suivi. On observe ta posture, ta mobilité et tes schémas de compensation. Grâce à cela, je te donnerai des conseils personnalisés pour bouger plus en conscience, au quotidien — sur et en dehors du tapis.
DES ROUTINES COURTES ET ACCESSIBLES
Éviter la Déchirure
Routine Périnée — 2 min
Cultiver la Confiance en son Corps
Méditation Guidée — 8 min
Naissance Positive
Visualisation — 6 min
Apprendre à gérer la Douleur
Respiration — 5 min
Ton accompagnement
sur-mesure
PARTIE 1
TON SAVOIR, TON POUVOIR
1 appel d’introduction de 1h — bilan corporel
+ 1 atelier live de 1h
Le premier appel est un moment d’exploration et d’écoute : je te pose toutes mes questions pour mieux te connaître et comprendre ton histoire. On réalise aussi un bilan corporel, pour observer ta posture et t’aider à adapter ton quotidien pour te sentir plus alignée et libre dans ton corps.
Prépare ta tisane pour notre deuxième appel ! On va explorer ensemble les super pouvoirs de ton corps et poser les bases : comprendre comment ton bassin, ta respiration et ton environnement influencent la progression de bébé.
PARTIE 2
LE MOUVEMENT, TA CLÉ
3 cours live de 1h — à partir de 32 SA
+ PDF récapitulatif à télécharger
On entre dans le concret : mouvement + respiration, le combo magique. Chaque cours te guide à travers une routine spécifique (ouverture du détroit supérieur, mobilité du détroit moyen, ouverture du détroit inférieur). On pratiquera également les respirations pour soulager les contractions, mais aussi la poussée, et une routine pour prendre soin de ton périnée.
Tu recevras après chaque cours un PDF récapitulatif pour refaire ces routines en toute autonomie.
PARTIE 3
READY POUR LE JOUR J
1 cours live de 1h
+ PDF récapitulatif à télécharger
Pendant cette séance, tu découvriras les positions clés du travail et de la naissance, pour accompagner bébé à chaque étape. Ces mouvements simples et instinctifs t’aideront à bouger avec confiance, que tu accouches à la maison ou en maternité.
PARTIE 4
À DEUX, ON ACCOUCHE MIEUX
OFFERT AVEC CHAQUE ACCOMPAGNEMENT
OFFERT AVEC CHAQUE ACCOMPAGNEMENT
1 atelier de 1h avec ton/ta partenaire
+ PDF récapitulatif à télécharger
Un moment de connexion pour faire équipe. Ton/ta partenaire apprend à : soulager les contractions par le toucher, soutenir ton rythme et ta respiration, créer un cocon protecteur, se sentir utile et confiant pendant la naissance. Ensemble, vous formez une équipe forte, sereine et alignée.
Les bonus exclusifs
Inclus dans ton accompagnement :
✽ Des Méditations & Visualisations Guidées pour te reconnecter à ton corps et à ton bébé, et accueillir cet évènement avec plus de douceur et sérénité.
✽ Des Routines à pratiquer quotidiennement pour préparer ton bassin, ton périnée et tout ton corps au processus de la naissance.
✽ Un résumé PDF de chaque routines pour être autonome, mais aussi un PDF “Le jour J” pour garder l’essentiel à portée de main.
✽ Un Poster “Mes affirmations positives de naissance” à afficher chez toi ou dans ta salle d’accouchement pour t’aider à garder un bon mindset pendant la naissance.
✽ Une Playlist Mama Zen pour pratiquer tes routines en musique, et pour rester dans ton flow le jour J.
LA FONDATRICE
“Ma mission : aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur puissance.”
À travers Call Me Mama, j’unis les principes du yoga, de la physiologie et de la conscience du corps pour guider les femmes à vivre leur grossesse et leur accouchement avec confiance, fluidité et douceur.
Chaque accompagnement est une invitation à comprendre son corps autrement, à se réconcilier avec ses sensations, et à retrouver une forme de liberté dans le mouvement, la respiration et la présence à soi.
Mathilde
PAROLE DE MAMA
“Grâce à Mama Birth, je me suis sentie soutenue physiquement,
mieux informée et confiante.”
J’ai appris avec Mathilde comment aider mon corps pendant chaque étape du travail, comment me préparer, et même comment mon mari pouvait m’accompagner.
Ce n’est pas juste du yoga : c’est un vrai parcours pour comprendre, ressentir et vivre son accouchement pleinement.
Chaque séance est personnalisée, adaptée à ton corps, avec cette touche si spéciale de Mathilde : ses affirmations, ses méditations, sa présence.
Ça m’a apporté tellement de calme et de confiance, même pendant les montagnes russes émotionnelles de la fin de grossesse.
Et le jour J, quand la douleur m’a submergée et que tout devenait flou, j’ai entendu le médecin dire “poussez”. À ce moment-là, les mots de Mathilde me sont revenus. Je savais comment respirer, quels muscles engager, comment accompagner mon corps. Et ça a tout changé.
Merci Mathilde, d’être bien plus qu’une prof de yoga — une vraie guide pour les mamans.
Valentina, mama de Léon
UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
Parce que chaque femme
et chaque grossesse sont uniques
birth
ACCOUCHE COMME UNE QUEEN
UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
7 Sessions live de 1h avec Mathilde
on papote et on bouge ensemble
+20 Vidéos — méditations, respirations et routines
à refaire à volonté, confortablement chez toi
Des résumés PDF des sessions à télécharger pour intégrer tout ce que tu as appris
Accès à notre Communauté de Super Mamas pour te soutenir et t'accompagner au quotidien
Chaque Mama accompagnée
soutient une Mama dans le besoin
À accompagnement Mama Birth acheté, 20 € seront reversés à la fondation Bumi Sehat, une clinique communautaire à Bali qui offre des soins et des accouchements dans la dignité aux familles sans ressources.
Ce don permet de financer une consultation médicale complète pour une mama locale dans le besoin.
Ensemble, prenons soin du monde — une naissance à la fois.
Des questions ?
Retrouve les réponses aux questions les plus fréquentes ou prends un rendez-vous gratuit de 10 minutes pour me les poser directement.
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Tu peux commencer dès le 2ᵉ trimestre, mais la plupart des mamas rejoignent l’accompagnement autour de 30 à 32 semaines, pour bien intégrer les mouvements, la respiration et les routines avant le jour J.
⚠️ Attention, le nombre de places est limité, tu dois passer par un appel de 10 minutes pour qu’on valide ensemble ton inscription.
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Réserve ton appel découverte gratuit 💬 — on prend le temps d’échanger sur tes besoins et ton parcours.
Procède au paiement sécurisé 💳 pour confirmer ton inscription.
Signe la décharge Call Me Mama 📝 (elle t’est envoyée par mail).
Planifie ton premier appel 📅 : ton accompagnement personnalisé commence !
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Même si tu envisages une péridurale, Mama Birth t’aidera à mieux vivre les premières phases du travail avant l’anesthésie, à comprendre comment ton corps agit naturellement, et à adopter des positions qui facilitent la progression de bébé, même après la pose de la péridurale.
L’objectif : vivre un accouchement fluide et conscient, quel que soit ton choix.
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Tu n’es pas équipée ? Un tapis, un ballon de grossesse et des coussins suffisent pour ton confort. Pour le reste, t’inquiètes, chez Call Me Mama on est les reines des astuces ! Tu trouveras tout chez toi :
— une pile de livres remplace un bloc
— une ceinture pour sangle
— une boule de chaussettes en guide de balle de massage…
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La pratique est douce, sécuritaire et adaptée à la grossesse. Elle est accessible à toutes, sauf contre-indication médicale spécifique.
Pense simplement à avoir l’accord de ton médecin ou sage-femme avant de commencer.
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Oui, et c’est même encouragé !
Un atelier spécial couple est offert avec chaque accompagnement pour apprendre comment soutenir concrètement la naissance : soulager, encourager et protéger ta bulle.
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Tu auras accès au contenu à partir de ton inscription, jusqu’à ton accouchement.
Si tu souhaites y accéder à nouveau pour une deuxième grossesse, il te suffit de me contacter avec un justificatif de grossesse pour que je te redonne les accès. 💌
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Oui 🌸
Tu bénéficies d’un accompagnement humain et bienveillant tout au long du parcours. Entre chaque séance, tu peux me poser tes questions et partager tes ressentis sur notre groupe WhatsApp. Et même si le suivi médical reste du ressort de ton équipe de santé, je suis là pour t’aider à ajuster ta pratique et te sentir en sécurité.
Pour qui est
cet accompagnement ?
Pour toutes les femmes qui veulent :
✅ Comprendre comment leur corps fonctionne pendant la naissance — et apprendre à coopérer avec lui, pas à lutter contre.
✅ Se sentir actrice, confiante et connectée le jour J, quel que soit le lieu ou le type d’accouchement choisi.
✅ Bouger et respirer de façon intuitive et efficace, pour accompagner bébé à chaque étape du travail.
✅ Vivre une naissance plus fluide, consciente et alignée, en minimisant les interventions inutiles.
Tu peux rejoindre le programme dès le 2ᵉ ou 3ᵉ trimestre (idéalement avant 32 SA), pour intégrer les mouvements et les respirations à ton rythme.
Réserve ton appel gratuit
de 10 minutes
Tu te poses mille questions sur ton accouchement ? Tu aimerais vivre une naissance plus naturelle, plus alignée, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu n’as pas besoin de tout savoir pour commencer. Cet appel est là pour t’apporter clarté et soulagement.
