La respiration de l’océan, Ujjayi, est une technique douce et profonde pour mieux gérer la douleur pendant l’accouchement. Elle calme le mental, apaise le système nerveux et t’aide à rester connectée à ton souffle, même au cœur de l’intensité.

Douce, profonde et puissante, la respiration abdominale permet de renforcer son centre, de soulager le périnée et de créer un lien sensoriel unique avec bébé. Une pratique simple à intégrer chaque jour pour se recentrer… avec amour.