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de yoga ?
Se détendre et se recentrer avec Chandra Bhedana
Besoin de calme, de fraîcheur et de recentrage ? La respiration lunaire, Chandra Bhedana, est une pratique douce et apaisante qui aide à calmer l’anxiété, rafraîchir le corps et revenir à soi en toute sérénité.
Lutter contre le stress et l’anxiété avec Nadi Shodana
Découvre Nadi Shodhana, une respiration douce et puissante pour apaiser le mental, calmer l’anxiété et retrouver l’équilibre. Une pratique simple, accessible à toutes, idéale pendant la grossesse… et bien au-delà.