Envie de fraîcheur en cas de bouffées de chaleur ou d’émotions en surchauffe ? Découvre Sheetali, la respiration rafraîchissante qui apaise le corps, le mental et les émotions. Une pratique douce et efficace, parfaite pendant la grossesse… et après.

Besoin de calme, de fraîcheur et de recentrage ? La respiration lunaire, Chandra Bhedana, est une pratique douce et apaisante qui aide à calmer l’anxiété, rafraîchir le corps et revenir à soi en toute sérénité.

Découvre Nadi Shodhana, une respiration douce et puissante pour apaiser le mental, calmer l’anxiété et retrouver l’équilibre. Une pratique simple, accessible à toutes, idéale pendant la grossesse… et bien au-delà.