Prendre 10 minutes pour respirer, se recentrer et ralentir peut suffire à transformer une journée. Moins de stress, plus de clarté… et un vrai retour à soi.

Respiration, mouvement, méditation : le yoga prénatal t’aide à traverser le travail avec plus de force, de calme et de conscience. Une vraie préparation à l’accouchement, douce et puissante à la fois.

Pour bien respirer et méditer, le corps doit être soutenu avec douceur. L’essentiel ? Une posture confortable, sans tension, adaptée à chaque étape de la maternité. Voici nos positions préférées pour pratiquer en toute sérénité.

Le yoga prénatal t’accompagne à chaque étape de ta grossesse : pour bouger en douceur, te reconnecter à toi et à bébé, préparer ton accouchement et vivre cette période avec plus de calme, de force et de confiance — pour toi, et pour lui.

Respiration, méditation, mouvement : découvre les 3 piliers essentiels du yoga prénatal pour vivre ta grossesse avec plus de force, de calme et de confiance.