Les nausées sont fréquentes au premier trimestre — et souvent signe que la grossesse évolue bien. Découvre comment les apaiser naturellement et reprendre ta pratique de yoga en douceur, quand ton corps sera prêt.

Pour bien respirer et méditer, le corps doit être soutenu avec douceur. L’essentiel ? Une posture confortable, sans tension, adaptée à chaque étape de la maternité. Voici nos positions préférées pour pratiquer en toute sérénité.

Le yoga prénatal t’accompagne à chaque étape de ta grossesse : pour bouger en douceur, te reconnecter à toi et à bébé, préparer ton accouchement et vivre cette période avec plus de calme, de force et de confiance — pour toi, et pour lui.

Respiration, méditation, mouvement : découvre les 3 piliers essentiels du yoga prénatal pour vivre ta grossesse avec plus de force, de calme et de confiance.